Quand on vous dit que vous avez “mauvais esprit”

Vous a-t-on déjà reproché d’avoir un “mauvais esprit” ?

Peut-être dans une discussion, dans votre couple, en famille ou au travail…
Peut-être avez-vous eu l’impression d’être mal compris(e), jugé(e), ou mis(e) à l’écart.

Et souvent, cela laisse un malaise :

• une incompréhension
• une frustration
• ou même une remise en question de vous-même

Et si ce n’était pas si simple ?

On associe souvent le “bon esprit” à quelqu’un de facile à vivre, léger, agréable.
Et à l’inverse, le “mauvais esprit” serait quelqu’un de critique, fermé ou difficile.

Mais dans la réalité… c’est rarement aussi simple.

Peut-être que :

• vous ressentez des choses que d’autres ne voient pas
• vous réagissez à des situations qui vous touchent profondément
• vous avez du mal à faire “comme si de rien n’était”

Et au lieu d’être entendu(e)…
on vous renvoie que “le problème vient de vous”.

Et si vous étiez simplement sensible à certaines situations ?

Dans certaines relations, il peut y avoir :

• des non-dits
• des tensions invisibles
• des fonctionnements qui ne vous conviennent pas

Et votre réaction n’est pas un défaut…
C’est peut-être un signal

Un signal que quelque chose vous dérange, vous touche, ou vous dépasse.

Ce qui peut se jouer derrière

Si vous vous reconnaissez, cela peut venir de plusieurs choses :

• des expériences passées qui se réactivent
• des schémas relationnels appris (souvent inconsciemment)
• une sensibilité particulière à certaines attitudes ou ambiances

Et tout cela n’est pas une fatalité.

Vous pouvez retrouver plus de clarté

Comprendre ce qui se joue en vous, permet de :

• prendre du recul
• ne plus vous sentir “le problème”
• apaiser vos réactions
• retrouver des relations plus justes pour vous

Vous n’êtes pas “mauvais esprit”

Vous êtes peut-être simplement en train de ressentir quelque chose qui mérite d’être entendu.

Et cela peut se comprendre, se transformer, s’apaiser.

Belle journée à chacune et à chacun,

Françoise

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