Un accompagnement individuel adapté à votre rythme

Je vous propose un accompagnement individuel et sur-mesure, directement en face-à-face. Ensemble, nous levons les barrières invisibles du quotidien pour vous permettre de retrouver confiance, calmer le mental et restaurer les liens humains.
Je vous reçois dans le Béarn (64) dans un cadre simple et confidentiel.

La séance « Retour à Soi »

Vous êtes débordé(e) dans votre quotidien par une situation imprévue, chamboulé(e) par un évènement soudain, ou encore bloqué(e) émotionnellement par une contrariété.
Ces situations peuvent vous parler :

J’ai du mal à rester calme→ La communication est difficile→ Je me sens impuissant(e)→

Ce que nous faisons ensemble en séance

Nous faisons retomber la pression en ouvrant un espace pour :

Exprimer votre malaise

Mettre vos mots sur vos maux en toute liberté, déverser le trop plein

Désamorcer vos résistances

Lâcher prise lorsque la situation devient insupportable

Ouvrir votre horizon

Recevoir des clés pour voir autrement et s’apaiser

Accueillir les autres avec filtre

Prendre du recul sur le comportement des autres et accueillir vos émotions

Le Parcours « Clarté & Autonomie »

Cet accompagnement de 4 séances s’adresse aux personnes qui se sentent dépassées, en perte de repère, en malaise relationnel ou en transition de vie difficile.
Vous pouvez vous reconnaitre dans ces situations :

Je me sens submergé(e) par mes émotions→ Mes relations sont compliquées→ Je manque de confiance en moi→

Ce que nous faisons ensemble pendant ce parcours

Nous prenons soin de respecter les étapes de ce que vous vivez en allant à votre rythme

Poser les choses à plat
Trier les priorités pour libérer immédiatement la charge mentale et faire redescendre la pression.

Harmoniser l’environnement
Réinvestir ses relations et son espace de vie de manière saine et harmonieuse.

Libérer les freins
Accueillir la peur, la honte ou le stress face à des situations difficiles pour débloquer la capacité d’action.

Prendre du recul
Trouver le chemin vers le changement de point de vue qui ouvre l’horizon et permet de restaurer la confiance

Comment se déroule l’accompagnement

Votre espace / temps rien qu’à vous !

Des rendez-vous à votre rythme
Pas de formule imposée, nous définissons ensemble vos réels besoins.
Une sécurité totale
Un espace d’écoute confidentiel, chaleureux et strictement sans jugement.
Une écoute active
Pleinement engagée face aux signaux verbaux et non verbaux.
Des petits pas
Nous fixons ensemble des objectifs simples, concrets et accessibles.

Faisons connaissance

Un moment pour se parler, sans aucune pression.

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