Un accompagnement individuel adapté à votre rythme

Je vous propose un accompagnement individuel et sur-mesure, directement en face-à-face. Ensemble, nous levons les barrières invisibles du quotidien pour vous permettre de retrouver confiance, calmer le mental et restaurer les liens.
Je vous reçois dans le Béarn (64) dans un cadre simple et confidentiel.

Le Parcours « Clarté & Autonomie »

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui se sentent dépassées, en perte de repère, en malaise relationnel ou en transition de vie difficile.
Vous pouvez vous reconnaitre dans ces situations :

Je me sens submergé(e) par mes émotions→ Mes relations sont compliquées→ Je manque de confiance en moi→

Ce que nous faisons ensemble en séance

Nous prenons soin de respecter les étapes de ce que vous vivez

Poser les choses à plat
Trier les priorités pour libérer immédiatement la charge mentale et faire redescendre la pression.

Harmoniser l’environnement
Réorganiser le quotidien afin de réinvestir son espace de vie de manière saine et harmonieuse.

Libérer les freins
Accueillir la peur, la honte ou le stress face à des situations difficiles pour débloquer la capacité d’action.

Prendre du recul
Trouver le chemin vers le changement de point de vue qui ouvre l’horizon et permet de restaurer la confiance

Le Parcours « Soutien aux Aidants »

Accompagner un proche en perte d’autonomie, isolé ou en difficulté est un rôle exigeant qui peut mener à l’épuisement.
Mon accompagnement s’adresse aux aidants qui accumulent la fatigue, le sentiment d’isolement et les charges émotionnelles.
Ces situations peuvent vous parler :

J’ai du mal à rester calme→ La communication est difficile→ Je me sens impuissant(e)→

Où vont nos priorités

Des clés pour débloquer les situations

Désamorcer les résistances

Des clés de médiation lorsque la communication devient difficile entre vous et votre proche (refus d’aide, déni des difficultés).

Accueillir la parole sans filtre

Prendre du recul sur la parole de l’autre, accueillir vos émotions et exprimer vos propres peurs, colères ou frustrations en toute liberté.

Des clés pour préserver son autonomie

Valoriser ses capacités existantes

Mettre en lumière ce que votre proche sait encore faire seul pour restaurer son estime de soi et contrer le sentiment d’impuissance.

Mettre en place des repères visuels simples

Adapter son environnement et ses documents (grâce à la méthode FALC) pour qu’il garde le contrôle sur son quotidien le plus longtemps possible.

Comment se déroule l’accompagnement

Des rendez-vous à votre rythme
Pas de formule imposée, nous définissons ensemble vos réels besoins.
Une sécurité totale
Un espace d’écoute confidentiel, chaleureux et strictement sans jugement.
Une écoute active
Pleinement engagée face aux signaux verbaux et non verbaux.
Des petits pas
Nous fixons ensemble des objectifs simples, concrets et accessibles.

Faisons connaissance

Un moment pour se parler, sans aucune pression

Prendre contact