Quand on vous dit que vous avez « mauvais esprit »

Peut-être dans une discussion, dans votre couple, en famille ou au travail…
Peut-être avez-vous eu l’impression d’être mal compris(e), jugé(e), ou mis(e) à l’écart.

Vous a-t-on déjà reproché d’avoir un “mauvais esprit” ?

Et souvent, cela laisse un malaise :

• une incompréhension
• une frustration
• ou même une remise en question de vous-même

Et si ce n’était pas si simple ?

On associe souvent le “bon esprit” à quelqu’un de facile à vivre, léger, agréable.
Et à l’inverse, le “mauvais esprit” serait quelqu’un de critique, fermé ou difficile.

Mais dans la réalité… c’est rarement aussi simple.

Peut-être que :

• vous ressentez des choses que d’autres ne voient pas
• vous réagissez à des situations qui vous touchent profondément
• vous avez du mal à faire “comme si de rien n’était”

Et au lieu d’être entendu(e)…
on vous renvoie que “le problème vient de vous”.

Et si vous étiez simplement sensible à certaines situations ?

Dans certaines relations, il peut y avoir :

• des non-dits
• des tensions invisibles
• des fonctionnements qui ne vous conviennent pas

Et votre réaction n’est pas un défaut…
C’est peut-être un signal !

Un signal que quelque chose vous dérange, vous touche, ou vous dépasse.

Ce qui peut se jouer derrière

Si vous vous reconnaissez, cela peut venir de plusieurs choses :

• des expériences passées qui se réactivent
• des schémas relationnels appris (souvent inconsciemment)
• une sensibilité particulière à certaines attitudes ou ambiances

Et tout cela n’est pas une fatalité.

Si ces situations relationnelles vous parlent, vous pouvez lire cette page→

Vous pouvez retrouver plus de clarté

Comprendre ce qui se joue en vous permet de :

• prendre du recul
• ne plus vous sentir “le problème”
• apaiser vos réactions
• retrouver des relations plus justes pour vous

Vous n’avez pas “mauvais esprit”

Vous êtes peut-être simplement en train de réagir à des ressentis qui méritent d’être entendu.

Et cela peut se comprendre, se transformer, s’apaiser.

Belle journée à chacune et à chacun,

Françoise